Chega de photoshop nas suas fotos! Treine em uma academia.

Antes de qualquer coisa, quero dizer que não sou escritor e nem professor de língua portuguesa, então não fique surpreendido com a maneira que escrevo.

Tenho 23 anos, faço muay tai, musculação e corro de vez em quando, quando to sem preguiça, e estou sempre me informando e testando pessoalmente métodos que possam me dar resultados efetivos em relação à saúde e estética.

Agora sim, vamos ao que interessa.

Quer mudar seu corpo de maneira efetiva e parar de mexer nas suas fotos no photoshop o tempo todo? Então, entre em uma academia e mude seu estilo de vida, nem adianta arranjar desculpas, isso não irá mudar e nem interferir na minha vida, pois essas desculpas interferem na sua própria vida e não na dos outros. E pode ser academia de qualquer coisa, como boxe, musculação, dança e etc. O que importa, é que o seu corpo precisa se exercitar de algum modo seja ele qual for. Embora eu diga que a musculação é o mais indicado para quem deseja tonificar o corpo, pois nela você vai trabalhar de forma direta os músculos, sua aparência mudará em menor tempo e, sem contar que na academia de musculação se encontra os profissionais e equipamentos adequados.

Quando for procurar por uma academia de musculação não se prenda aos valores $, mas também não se meta em qualquer buraco, procure saber se os profissionais que iram lhe instruir são realmente profissionais da área, pois tem muito personal trainer “fake” por ai, de vez de melhorar sua saúde você acabará piorando a situação.

Tanto faz se você é gordo ou magro, na academia você treina de forma individual e não em grupo, cada um busca o que interessa a si mesmo, e todos estão ali por que procuram alguma melhora física. Portando não seja tímido (a), vá em busca de seus objetivos e não ligue para o que os outros vão pensar de você.

Tempo não é desculpa, você pode treinar três vezes na semana, duas, que seja pelo menos uma vez, mas que treine, afinal você não come todo dia? Então você precisa de exercício físico, eu poderia prolongar o assunto e dar respostas para todas as desculpas possíveis que você me arrumaria tais como, idade, deficiência, classe social, entre outras. E eu daria uma resposta para cada uma delas, pois conheço pessoas com 80 anos que fazem musculação, cadeirantes que malham e também existem alternativas para quem possui baixa renda, como academias em praças públicas, ou no mínimo uma área destinada a exercícios. Se você não possui nenhuma doença grave que te impeça de fazer exercícios, não fique parado, pois existem pessoas que não podem, mas adorariam desfrutar desse estilo de vida.

Você pode ser feliz sem a academia? Com certeza, mas eu garanto que com ela você será ainda mais, ela traz benefícios para o seu corpo, para a sua saúde, para a sua alma e para a sua vida. É essencial você cuidar do próprio corpo, afinal você precisa dele diariamente.

Esteticamente falando, quem não quer ter um visual mais bonito? É muito bom ver aquele corpinho em “forma” na praia, no clube, na cama e em qualquer lugar.

E então, vai continuar na mesma?

Abraçoss!